jak napisał

[...] wodnistej przezroczystej która ja zaczyna wysychać na brzegach robi sie delikatnie żułta na poczatku i dodatkowo z wydzielająco sie krwią twoży strup taka ciecz jest normalna podczas opażeń i naprzykład jak masz stupa i go zerwiesz to też taka ciecz się wydostaje z rany razem z krwia ( miałem coś takiego nie raz normalna żecz przy ranch )

/SFD/2024/3/27/84d0a0d1ddba4f90b4bd63f758b9c0ed.jpg Jak byś napisał coś więcej o sobie i o tym jak trenowałeś do tej pory, jakie mikrocykle masz za sobą to łatwiej by było doradzić czy faktycznie masz za dużo ćwiczeń w planie treningowym. W push 1 masz za dużo ćwiczeń ogólnie, ale jeśli jesteś zaawansowany to nie powinno być problemu. Przy czym ja [...]

no nie mówcie że przez ciągnięcie druta można sie zarazić hivem jopjerdole, strach sie bać wg mnie nie ma szans, chyba że jak ktoś wyżej napisał macie jakieś skaleczenia i jakimś cudem wymienicie sie krwią z wirusem

[...] nie była to pałka ESP,co sugeruje wstawiony przez Ciebie filmik,bo pałka ESP wytrzymuje wiele,a uderzenie nią w drzewo z całej siły nie robi na niej żadnego wrażenia.Tak jak ktoś napisał kupiłeś pseudo pałkę za 15 zł,to masz pseudopałkę.Hartowana pałka kosztuje od 100 zł wzwyż.Po czwarte kasuję Twój post,bo złą reklamę przez post robisz [...]

Dokładnie tak jak kolega wyżej napisał to jest bardzo słabo , tutaj w temacie możesz poczytac podstawy o ukłądaniu planów , wszystko jest super dokładnie opisane plus fajne przykłady planów i będzie lepiej jak nawet skorzystasz z jakiegoś gotowca niż jak bedziesz sam układał w taki sposób jak wyżej [...]

Ja miałem 3 plastyki i znowu to samo . Ktoś napisał ze jak sie bedzie utrzymywać pół roku to amputacja , ja mam od roku, tzn. z przerwami bo po zabiegu miałem przez jakis czas spokój i po zawodach jezdze itd. .

@GruboPeta nie pisz farmazonów,bo jak masz tak doradzać to idź spać./ Autorze na schudnięcie to nie ma ćwiczeń ale jest dieta i to od niej wszystko zależy a trening siłowy jeśli chce się mieć dobre rezultaty powinien się właśnie opierać na mniejszej ilości powtórzeń z dużym ciężarem (pozwala to znaczeni przyśpieszyć metabolizm), ale zwykły split [...]

marcopolo napisał "ja zawsze uzywalem 0,9 i bylem zadowolony" a ja zrobiłem 3 cykle i zawsze omke albo tescia waliłem igłą 0,5 jak bym zapodał 0,9 to chyba z bolu bym nie wyrobił Carpe Diem

Wiesz trzeba zacząć od tego, że aby te mięśnie były widoczne to trzeba je zbudować. Jak jesteś szczupły to niewiele mówi, ale z reguły też masy mięśniowej brakuje. Masz jakieś już doświadczenie treningowe więc te mięśnie już są lekko zaprawione do pracy, ale warto jak byś napisał jakie ćwiczenia wykonujesz w ramach planu treningowego. Jak [...]

fajna zabawka, ale raz zaniża, raz zawyża, ja bym się nie sugerował, choć tak jak ktoś napisał, może być dobrym motywatorem...mam "samsungowy" zdecydowanie zaniża...tym samym motywuje do większego wysiłku

nie lubisz ryzu?? makaronu i ziemniaków? w zasadzie makaron i ziemniaki w nie za duzych ilosciach zawsze mozna szamac.. no a ryz lub kasza to podstawa. no chyba ze jak wyzej kolega napisal chcesz zamienic wegle na tluszcze?

[...] nie oplaca sie nic robic. Wiec nie widze sensu dyskutowania na ten temat, smiac mi sie tylko chce ze w kazdym temacie podejmujesz dyskusje benefitow. Nie uwazam ze to jest jakis ciekawy i interesujacy temat do rozmow, nie mowiac o wyliczaniu kazdego grosza i opisywaniu tego na forum. Moze zachowaj troche prywatnosci. Odrazu mowie ze w dalsze [...]

Zależy od dawki, tak jak TomQ napisał moze źle wymieszane i wiecej czegoś wziąłeś, ja kiedyś musiałem czegoś słodkiego się napić bo dopiłem resztkę yochy i się źle poczułem.

[...] zadwolony z treningu tylko te choler** kolana ,ktore mnie bola juz od prawie 2 tyg. smaruje ciagle masciami (naproxen , bengay) i czasami jest dobrze a czasami bardzo zle ...jak chodze to jest dobrze , kiedy ide grac zrobie pare wsadow troche pobiegam znowu sie zaczyna :/ a musze cwiczyc bo pod koniec maja mam turniej wazny :/....gdyby ktos [...]

[...] głupie pytanie;/ Dopiero zaczynasz wiec najpierw sprawdz ile wyciskasz, z racji tego ze dopiero zaczynasz to wytrzymałość miesni bedzie bardzo mala takze nie łap sie za jakies wielkie ciezary wzgledem maxymalnego wyciskania. Musisz sam sobie dobierac to obciazenie, nikt Ci w tym nie pomoze... Do pewnych rzeczy trzeba dojsc metoda prob i [...]

[...] mi proszę firmę, która robi je tak często i upublicznia. Aminogram również się tam znajduje, jest z lutego, badanie to jest bardzo drogie i nie jest wykonywane tak często jak to na % zawartość białka. Poza tym resztę napisał Tomq, najczesciej nasze białka bada i tak zazdrosna konkurencja, więc sam fakt iż siedzą cichutko - to dla nas [...]

[...] napisal zeby nie jadac takich zeczy od czasu do czasu,sam jadam nieraz halwe w dzien carb-up i zyje .Ale tu byl temat wspierania diety tymi produktami,ktore zadna miara nie moga byc podstawa zadnej zdrowej diety,tyle koniec i kropka.To dieta jest dla ciebie nie ty dla diety,acz zycie najlepiej przezyc w zdrowiu jak naj dluzej,zapamietaj to

możesz brać ją kiedy chcesz! dawka tak jak vegas napisał

Przede wszystkim trzeba by było tutaj spojrzeć na sylwetkę, to jak się obecnie prezentuje i na podstawie przesłanych zdjęć odjąć ewentualną decyzję o tym w którą stronę iść, czy zrobić lekką Wyciska, tak zwanego minicut A czy też iść w kierunku budowania masy mięśniowej bo procent tkanki tłuszczowej będzie na to pozwalał także fajnie by było [...]

Ja slyszalam,ze w wojsku stosuje sie bromki,ktore dzialaja uspokajajaca (mixtura nervinae, sal erlenmayeri) .. jak juz przedmowca napisal. Te roztwory sa przygotowywane w aptece,gdzie znajduje sie receptura (czyli apteki typu A). Istnieja leki na obnizenie libido - jednak jest to ich dzialanie niepozadane (wiekszosc psycholi takie posiada ) Jednak [...]